Les clés de votre bien-être
Conseils, astuces pour améliorer votre mieux-être de façon autonome et vous aider à continuer sur votre chemin.
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J’ai eu la chance, cet été, d’expérimenter la cueillette des feuilles du Ginkgo Biloba. C’est une plante extraordinaire aux multiples bénéfices. Lisez plutôt :
Également connu sous le nom d’arbre aux mille écus, c’est une espèce d’arbre ancienne originaire de Chine. Célèbre pour sa longévité exceptionnelle et sa résistance aux maladies, cette plante est également prisée pour ses propriétés médicinales depuis des milliers d’années.
Les élixirs floraux sont des remèdes naturels visant à rétablir l’équilibre émotionnel et mental de l’individu. Chaque élixirs correspond à une émotion spécifique.
Savez vous quelles fleurs de bach pourraient vous aider à répondre à vos besoins ?
On vous dit tout dans cet article !
La sexothérapie : une voie vers l'épanouissement relationnel
La sexualité est une composante essentielle de la vie humaine, jouant un rôle crucial dans nos relations et notre bien-être global. Cependant, de nombreuses personnes peuvent rencontrer des difficultés ou des blocages liés à leur sexualité, ce qui peut entraîner une détresse émotionnelle et une altération de la qualité de vie. C’est là que la sexothérapie entre en jeu.
La sexothérapie est une approche professionnelle qui vise à aider les individus et les couples à cultiver une sexualité épanouissante
Automassage et ses bienfaits
L’automassage est une pratique que l’on réalise tous les jours inconsciemment en se massant les tempes par exemple. Ces gestes permettent d’obtenir un soulagement rapide et stimulent notre organisme.
C’est aussi un moment pour prendre soin de soi, de son mental et de son esprit. Il nous permet de nous reconnecter au moment présent. C’est également une bonne façon d’aborder son corps, d’apprendre à le connaître et à l’aimer.
Apprendre à pardonner
Le pardon agit comme un pansement sur nos blessures émotionnelles. Il s’agit de notre faculté à abandonner nos rancunes et à changer notre regard sur la ou les personnes qui ont pu nous blesser ou que nous avons blessées.
Dans un premier temps, il est nécessaire de reconnaître la douleur ressentie et de lui donner son importance. Il s’agit de l’observer et de la considérer à sa juste valeur.
Le pouvoir de nos croyances
En PNL, il est expliqué qu’une croyance est une pensée que l’on considère vraie, on lui accorde une réalité. Si vous pensez être incapable alors cette croyance aura forcément un impact sur votre attitude et sur votre vie.
La programmation neuro linguistique aide à comprendre nos comportements et cette connaissance de soi nous permet de faire évoluer nos programmes intérieurs.